بیشتر کارمندان در طول روز فعالیت کمی دارند و اکثرا پشت میز می‌نشینند. این نوع زندگی ساکن سلامتی را به خطر می‌اندازد، اما محققان متقدند میزان تحرک کافی برای یک فرد عادی حداقل ده هزار قدم در روز یا فعالیتی مشابه آن است. تحقیقات جدید نشان داده‌اند که داشتن زندگی ساکن و نشستن بر روی [...]