عضلات کمر عضلاتی در اطراف ستون فقرات هستند و نقش مهمی ایفا می‌کند. گرفتگی این عضلات یکی از شایع‌ترین شکایات افرادی است که ورزش می‌کنند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)و به نقل از پایگاه اینترنتی «utile»، تقویت ماهیچه‌های کمر نیازمند زمان و تمرین زیاد است اما این کار باعث جلوگیری از مشکلات و دردهای [...]
[ جمعه 92/2/27 ] [ 1:14 عصر ] [ زینب فرهادی مقدم ]
